Tränar igen

Jag har börjat träna igen efter mitt fall med körskolehojen, fem pass, kanske sex har det blivit hittills. Naprapaten säger att jag kommer att bli bra igen och jag tejpar min fot när det är dags för gymmet.

Det har slagit mig att trots att jag tränat rätt hårt större delen av livet så har jag varit mer eller mindre skadefri. De enda skador jag har dragit på mig har varit i fötterna, en skada i varje, när jag kickboxades. Men under hela min simkarriär lyckades jag hålla mig helt skadefri. Mina axlar och knän mår också oförskämt bra. Och nej, simning är INTE en skonsam sport.

Det slog mig också att jag borde sätta upp några mål för min träning men vet inte riktigt vad. Är det någon som har några bra tips?

Vardag | |
Upp